{"id":2539,"date":"2022-09-20T08:01:32","date_gmt":"2022-09-20T14:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/medicos.cr\/web2\/?p=2539"},"modified":"2022-09-20T08:06:06","modified_gmt":"2022-09-20T14:06:06","slug":"diez-habitos-diarios-pueden-evitar-que-se-enfermen-los-corazones-de-los-ticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medicos.cr\/web2\/diez-habitos-diarios-pueden-evitar-que-se-enfermen-los-corazones-de-los-ticos\/","title":{"rendered":"Diez h\u00e1bitos diarios pueden evitar que se enfermen los corazones de los ticos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><em>En el mes dedicado al coraz\u00f3n<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:30px\"><strong>Diez h\u00e1bitos diarios pueden evitar que se enfermen los corazones de los ticos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><em>Por ejemplo: una hora de ejercicio, consumir dos litros de agua, entre otras recomendaciones.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Colegio de M\u00e9dicos y Cirujanos, la Fundaci\u00f3n Internacional del Coraz\u00f3n con el apoyo del Cuerpo Benem\u00e9rito de Bomberos y la Benem\u00e9rita Cruz Roja, realizar\u00e1n pr\u00f3ximamente una capacitaci\u00f3n para asistir de manera oportuna e inmediata a personas que sufren un evento cardiovascular<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Septiembre, 2022. <\/em><\/strong>Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte entre los costarricenses, por lo que cada vez es m\u00e1s com\u00fan ver personas que presentan eventos card\u00edacos con desenlaces negativos. Preocupados por esta situaci\u00f3n, en el mes que se celebra el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n espec\u00edficamente el 29 de septiembre, el Colegio de M\u00e9dicos y Cirujanos hace un llamado a la poblaci\u00f3n a revisar el estado de su coraz\u00f3n y sus h\u00e1bitos de vida, especialmente de aquellos que puedan comprometer la salud del \u00f3rgano m\u00e1s importante del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las autoridades del Colegio de M\u00e9dicos y Cirujanos advierten que ver tantos casos de personas que sufren eventos card\u00edacos sin distingo de edad o g\u00e9nero, obliga a hacer cambios en el estilo de vida para mejorar la condici\u00f3n de salud y la expectativa de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfLas causas? Para el Dr. Elliott Garita Jim\u00e9nez, m\u00e9dico especialista en cirug\u00eda cardiovascular tor\u00e1xica y secretario de la Junta de Gobierno del Colegio de M\u00e9dicos y Cirujanos, la hipertensi\u00f3n, diabetes, fumado y la obesidad, adem\u00e1s del estr\u00e9s que acumulan las personas a diario, generan mayor presi\u00f3n sobre las condiciones que ya de por s\u00ed deterioran la calidad de vida y, por ende, terminan provocando eventos card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para cuidar m\u00e1s del coraz\u00f3n, el Dr. Garita Jim\u00e9nez enlista una serie de h\u00e1bitos que, al aplicarse todos los d\u00edas, representan est\u00edmulos positivos para la salud del coraz\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Una<\/strong> hora de ejercicio<\/li><li><strong>Dos <\/strong>litros de agua<\/li><li><strong>Tres <\/strong>tazas de t\u00e9 o caf\u00e9<\/li><li><strong>Cuatro<\/strong> porciones de fruta<\/li><li><strong>Cinco <\/strong>tiempos de comida<\/li><li><strong>Seis <\/strong>canciones que inspiran<\/li><li><strong>Siete <\/strong>minutos de risa<\/li><li><strong>Ocho <\/strong>horas de sue\u00f1o<\/li><li><strong>Nueve <\/strong>p\u00e1ginas de un buen libro<\/li><li><strong>Diez <\/strong>minutos de reflexi\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Colegio de M\u00e9dicos y Cirujanos y la Fundaci\u00f3n Internacional del Coraz\u00f3n con el asocio del Cuerpo Benem\u00e9rito de Bomberos y la Benem\u00e9rita Cruz Roja, anunciar\u00e1n pr\u00f3ximamente una actividad en el marco del d\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, en la buscar\u00e1n capacitar futuros h\u00e9roes en la asistencia oportuna e inmediata de personas que sufran un evento cardiovascular, permiti\u00e9ndoles tener m\u00e1s oportunidades de sobrevivencia en tanto llegan los profesionales que puedan resolver el problema que sufre el paciente.<\/p>\n<div class=\"gsp_post_data\" \r\n\t            data-post_type=\"post\" \r\n\t            data-cat=\"noticias\" \r\n\t            data-modified=\"120\"\r\n\t            data-created=\"1663660892\"\r\n\t            data-title=\"Diez h\u00e1bitos diarios pueden evitar que se enfermen los corazones de los ticos\" \r\n\t            data-home=\"https:\/\/medicos.cr\/web2\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el mes dedicado al coraz\u00f3n Diez h\u00e1bitos diarios pueden evitar que se enfermen los corazones de los ticos Por ejemplo: una hora de ejercicio, consumir dos litros de agua, entre otras recomendaciones. 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